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【一团六连】军训菜谱
炎炎夏日，最易让人无精打采，失了胃口。故特意研制军训特制食谱一份，还望有助于各位改善食欲，增添用餐之趣耳。
菜名：内务整理
配料：衣物、洗漱用品、枕头、豆腐块（被子）等生活用品和个人物品；各式清洁工具。具体食材视个人口味而定。
做法：
1.先将所有食材，即个人物品分门别类整理洗净完毕。
2.将所有食材根据用法有序放置，并注意操作台上不要放太多的食材，保持厨房的整洁。
3.倒少许清洁用具与锅中，并用抹布、扫帚、拖把等工具反复翻炒食材，擦洗至食材呈现清爽透亮的光泽。
4.加入由厨师亲手制作的手工豆腐块，豆腐块的大小、形状与口感是体现厨师的料理手艺的关键。
5.配以少许调料，以增添料理温馨的气息。
6.料理完毕，将菜肴装盘，整道菜肴清爽不油腻，口感清脆，品尝过后，唇齿间留有少许清香。
菜名：合唱比赛
配料：各个声部；指挥；钢琴、小提琴等伴奏；朗诵；舞蹈等食材。
做法：
1.先将所有食材放置于舞台上，面向观众。
2.待所有食材准备就位，指挥示意开始烹饪。
3.先加入钢琴、小提琴等乐器，高汤熬制成悠扬的曲调。
４.加入本道菜的重要食材——各个声部。将每个声部的声音反复翻炒，融为一体，互相弥补口感上的不足，使之呈现出更加饱满的色泽。
５.待食材渐熟，均匀撒入朗诵、舞蹈等佐料，提升整道菜肴口感的层次。
６.菜肴装盘、定型。可以看到本道菜食材以绿色为主，烹调完毕后又呈现出金黄的色泽，可谓赏心悦目。
菜名：队列训练
配料：队列等原料；站军姿；原地踏步走；齐步走；正步走等食材。
做法：
1.将队列等原料准备就绪，整齐放置于训练场地。
2.先把军姿入锅，小火慢炖三十分钟。注意烹饪时脚后跟靠拢，双脚呈六十度分开。双手紧靠腿部，食指紧贴裤缝线。抬头挺胸，双肩后张。
3.军姿烹饪完成后装盘。炒锅中放入少许原地踏步走。注意控制加食材的节奏，不可过快，如此更有助于入味。
4.将原地踏步简单翻炒，便可将齐步走入锅，并调至中火。注意烹调时手臂摆动的幅度与力度，并时刻保持队列的整齐度。
5.正步走是本道菜的关键，烹饪的过程可谓结合了之前所有的步骤的难点，厨师切记不可掉以轻心。烹调时务必注意手臂的幅度与高度，腿部有力踢出，脚尖下压，同时务必时刻注意控制节奏，保持队列的整齐与个人仪态。若掌握了正步走的要领，必会为本道菜增色不少。
6.本道菜肴不仅装盘后色香味俱全，烹调过程也非常具有观赏性，可谓是军训中一道当仁不让的名菜。
（一团六连 周钊颖）