【一团四连】军训全席食谱(上)
【头盘】站军姿
简介:站军姿是任何地点、任何形式的军训全席都必备的一道大菜。主要出现在军训全席开席初,作为第一道菜新鲜出炉,带给新生别样滋味、独特感受。刚刚尝试时,学生会感觉到苦和酸的味道,然而随着时间的推移,一种利落干净的醇香会逐渐弥漫。
主料:大一新生笔直的身形、挺拔的姿态、良好的精神面貌。
辅料:专注90g,坚持150g,认真80g,吃苦耐劳120g,耐心40g。
做法:1.保持身形笔直,祛掉弯腰驼背、懒散,加上一勺认真;
2.将姿态做挺拔,头颅高昂,颈部伸长,加两小碗专注和耐心;
3.放置5分钟到半个小时不等,加大量吃苦耐劳和坚持,搅拌。
【主菜】踢正步
简介:踢正步是军训全席最抢眼的大菜之一,也是军训全席最复杂也最色香味俱全的一道大菜。虽然步骤众多、花样繁杂,新生刚开始可能不敢下口,但是当新生入口后,会觉得其回味无穷。所以往往也有很多新生期待着这道大菜。
主料:大一新生挺立的上身,弯曲手臂,有力的双腿,整齐的步伐。
辅料:力量50g,整齐度150g,坚持100g,定力90g,平衡度100g。
做法:1.上半身挺直身体,保持不动30分钟,需要定力两勺;
2.踢出腿保持离地20公分以上,需要一碗平衡度加三滴力量;
3.行列保持一致,速度一致、步伐一致,加一大盆整齐度。
【主菜】大合唱
简介:大合唱是军训全席在晚上推出的重点大菜,也是军训全席中最偏甜口、最赏心悦目的一道菜,易受到许多新生的喜爱,尤其是有艺术特长的学生,会在品鉴这道菜时有着更多触动人心的感受,很可能成为最后军训全席给人印象最深刻的一道菜。
主料:歌声优美的大一新生,指挥,乐器,曲谱。
辅料:音律和谐的搭配110g,曲谱设计80g,诗朗诵50g,舞蹈60g。
做法:1.定出合适的曲谱和乐器配合,分出高低声部,齐声高歌;
2.积极排练,指挥和声,加上舞蹈和诗朗诵;
3.将各个表演部分合理搭配,创造亮眼表现。
【冷盘】喊口号
简介:喊口号一般是搭配在主菜踢正步和大合唱中间的一道菜。虽然它不可以单独成为上桌的大菜,但是却是有着万万不可缺少的重要地位。这道菜的上桌可以恰到好处的将全席提升一个气氛和高潮。虽然是点缀,却往往最引人注目。
主料:声音嘹亮的大一新生,押韵而有内涵的口号。
辅料:声音120g,整齐度70g,气势130g。
做法:1.想出符合本连队的口号,有韵味有声律最佳;
2.以声音为基础,加整齐度搅拌;
3.浇两勺气势在其上。(一团四连 宫曼)
